Odchudzanie jest procesem, kto polega na zmniejszaniu wagi, aż do takiej która jest na rzecz danej osoby zadowalająca. Proces ten, wewnątrz ujęciu biologicznym, zmierza aż do poprawy trawienia, spalaniu tkanki tłuszczowej także tworzeniu mięśniowej, zmniejszenia zapotrzebowania na pokarmy, natomiast wewnątrz efekcie ogólnej zmianie odżywiania. W ujęciu psychologicznym wywołuje zadowolenie, wybrzuszenie własnej samooceny, impresja atrakcyjności także pomnożenie wiary we własne możliwości; przypadkiem przeciwstawiać się stanom nadwagi także otyłości Nadmierne odchudzanie przypadkiem sprawiać choroby, takie jakim sposobem anoreksja oznacza to bulimia. Dlatego wewnątrz przypadku występowania objawów którejś spośród tych chorób, odchudzanie powinno przebywać się przy ścisłą kontrolą lekarską.